心悸心慌是缺钙导致医生讲解心脏病与钙的

文章来源:肥厚性心肌病   发布时间:2023-2-17 11:14:35   点击数:
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心脏病与钙的的关系,怎样增加钙的吸收?

一提到钙很多人都会想到与钙有关?钙的确是骨骼健康生长的关键,但除此之外钙对于人体还有很多的作用,比如说细胞之间的沟通、凝血功能的实现、实现肌肉的收缩与舒张都需要钙的参与,所以当缺钙的缺乏会出现很多的症状,不仅仅是骨骼问题,心血管也可能会出问题。

当然,如果体内的钙过多也会出现问题,比如说高钙血症,健康的状态是钙的动态平衡,不多也不少。当高钙血症、低钙血症出现时,常见症状就是出现心律失常、心悸,心慌。所以当你出现这些问题时,除了心脏疾病之外也可以考虑一下,自己的钙是多了还是少了,之后在选择是停止钙的补充还是进行补钙。

需要注意的是补钙也不是越多越好,钙的吸收是很多因素综合影响的,有时候补的很多但是吸收却非常不理想,从健康快速的角度来说,食源性的钙补充要胜过药物、保健品补充,牛奶就是个不错的选择。

另外人体的激素水平也是会影响到钙的吸收,比如说更年期的女性,由于雌激素水平的降低,钙的吸收也会下降,所以这个时候的女性朋友容易出现骨质疏松衰老加速或是其他问题。针对方式是雌激素的补充,例如DHA,加大对钙的吸收和利用,自然而然钙就不会缺少,骨骼质量也会增加。除此之外其他人群缺钙,在补钙的同时也要注意维生素D的补充,它可以提高20倍钙的吸收,事实上在日常生活中绝大多数人是缺乏维生素D,导致的缺钙,而不是真正意义上的缺钙。

总的来说当身体出现心脏问题或是其他问题,有可能是他真的出现了问题,也可能你只是单纯的缺钙了,补充钙时记得与其他利于钙吸收的东西搭配,才能事半功倍,感谢您的阅读,我是柳医生,低昂个

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